Tous les matins du mardis, mercredi et jeudi adultes & + 16 ans
Le Haṭha yoga est une forme particulière de yoga qui vient de l’Inde sous l’impulsion du texte Haṭha Yoga. Il signifie « yoga d’effort » et concerne principalement l’éveil spirituel
par les postures correctes, la discipline du souffle et la méditation .
Mardis : 9h – 10h15
Mercredis : 9h – 10h15 / 10h30 – 11h45 / 18h45 – 20h / 20h15 – 21h30
Jeudis : 8h45 – 10h
Avec Amandine Tilmont, Paul Olivier et Catherine Guillot.
Mardis de 6h30 à 7h45 et jeudis soirs de 18h30 à 21h, adultes & + 16 ans
Le Vinyasa yoga est une pratique dynamique et sportive du yoga, dans laquelle chaque mouvement est initié par la respiration. En plus d’être une activité physique complète, il confère de nombreux bienfaits sur le corps, la santé et l’esprit.
Avec Estelle Lafaye
